Autocuidado y salud mental: por qué cuidarte no es egoísmo
¿Por qué el autocuidado no es egoísmo? Autora: Susana Rico Pérez – Psicóloga Todavía hoy, cuando hablamos de autocuidado, es fácil que aparezca cierta sensación de culpa. Dedicarte tiempo. Descansar. Decir que no. Cancelar un plan porque estás agotado. Pedir ayuda. No estar disponible para todo el mundo. A veces basta con cualquiera de…