Artículos sobre emociones y gestión emocional.
La imagen corporal juega un papel muy importante en los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) siendo uno de los principales objetos de estudio. Actualmente contamos con numerosas redes sociales en las cuales prevalece un ideal de belleza poco realista, el cual tiene un gran impacto entre la población más joven, pudiendo aumentar los sentimientos…
“Todas las situaciones críticas tienen un relámpago que nos ciega o nos ilumina”. Víctor Hugo El brote de la enfermedad por COVID-19, o Coronavirus ha obligado a las personas a permanecer aisladas en sus hogares. En el artículo anterior: “Recomendaciones para sobrellevar el aislamiento por Coronavirus” expuse el impacto emocional negativo que puede tener una inadecuada gestión de la situación, y…
Entre los efectos psicológicos negativos desencadenados por la pandemia del COVID-19, o Coronavirus, y agravadas por el confinamiento, encontramos: ansiedad, frustración, aburrimiento, irritabilidad, angustia y estrés. Sin olvidar las consecuencias derivadas de las pérdidas financieras y de las relaciones personales conflictivas con aquellos con los que se convive durante el período de aislamiento. La pérdida de la rutina habitual y…
Aún no sé cómo me llamo: Deja de ser la mujer que ama demasiado y libérate de los amores tóxicos, es el primer libro de Alejandra León (psicóloga y Terapeuta Holística) miembro del equipo del Centro de Psicología Tiban. En éste libro, Alejandra, nos presenta 20 historias de Mujeres que han amado demasiado y cuyo objetivo es hacerte…
Tal y como se ha mencionado previamente en este blog, los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) se caracterizan por una alteración en la ingesta de los alimentos y el control del peso. Suelen iniciarse mayoritariamente en la adolescencia y son más frecuentes en mujeres. Su origen no se puede resumir a una causa concreta,…
En el artículo anterior hablamos de “La importancia de la comunicación emocional en la familia”. En este artículo te vamos a dar las claves para poder establecer una buena comunicación emocional en tu familia. ¿Cómo se aprende la comunicación emocional? Un niño o una niña que pertenece a una familia en la que la comunicación…
«No es posible no comunicar». Recuerdo el impacto que causó en mi esta frase la primera vez que la escuché. Hizo que tomara consciencia de que el silencio también comunica, y a veces, de un modo más poderoso que las palabras. Comunicamos con los silencios, con las palabras, con los gestos, con las expresiones faciales,…
¿Sufrir bullying nos predispone a padecer un TCA? En el Centro Tiban realizamos un estudio para determinar si las personas víctimas de acoso escolar – o bullying- tienen mayor predisposición a padecer un TCA. Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) se encuentran caracterizados por un desorden en la ingesta de los alimentos. También en la…
