Artículos sobre emociones y gestión emocional.
Malestar difuso: cuando no sabes qué te pasa pero no estás bien Por Adriana Rubinstein Agunin Psicóloga y psicoterapeuta · Directora de Centro Tiban “No sé qué me pasa, pero no estoy bien”.Esta frase resume una experiencia emocional muy frecuente: el malestar difuso. No siempre hay un problema concreto. No siempre existe un acontecimiento…
¿Por qué fracasan los propósitos de Año Nuevo? Psicología y claves Por Lucía del Valle González Psicóloga Escribir una lista de propósitos de Año Nuevo es casi un ritual de esperanza y renovación. Sin embargo, para muchas personas, este proceso acaba convirtiéndose en una fuente de frustración cuando, al llegar febrero, las metas quedan…
Cuando falta alguien en la mesa en Navidad: el impacto emocional de las ausencias Por Susana Rico Pérez Psicóloga Muchas personas experimentan tristeza en Navidad tras una pérdida, aunque no siempre sepan cómo nombrarlo. Cuando falta alguien en la mesa en Navidad, las celebraciones pueden convertirse en un recordatorio especialmente doloroso de la ausencia.…
Navidad y salud emocional:¿por qué no siempre es una época feliz y cómo gestionarlo? Por María Mora SánchezPsicóloga La Navidad ya la salud emocional no siempre van de la mano, aunque socialmente se nos presente como una época feliz y luminosa.suele presentarse como una época llena de magia, unión familiar y alegría. Las calles…
Estilos de apego en adultos: comprendiendo por qué cuesta vincularse Por Lidia Blanco Ponce En muchas sesiones de terapia escuchamos frases como: “Me cuesta confiar en los demás”, “Siempre termino en relaciones que me hacen daño”, “Cuando alguien se acerca demasiado, me agobio”, “Tengo miedo de que me abandonen.”Estas emociones y conductas no surgen…
Mitos y realidades de la terapia psicológica Por Ana Rodríguez Salvador La terapia psicológica ha ido generando una mayor aceptación en los últimos años, gracias al importante auge que ha tenido la salud mental. Sin embargo, aún persisten numerosos mitos sobre la terapia psicológica que limitan que las personas acudan a consulta o que…
Bulimia nerviosa: el papel de la nutrición en la recuperación Por María Luisa Martínez ¿Qué es la bulimia nerviosa? La bulimia nerviosa es un trastorno de la conducta alimentaria (TCA) caracterizado por episodios de ingesta excesiva de alimentos seguidos de conductas compensatorias como: Vómito autoinducido. Uso de laxantes o diuréticos. Ejercicio físico excesivo.…
Descubre técnicas de afrontamiento y gestión emocional para poder hacer frente a la inseguridad laboral y la incertidumbre en tus veintes.
s cansada de las dietas y quieres mejorar tu relación con la comida? Si es así, deber saber lo que es la alimentación intuitiva.
Descubre el sorprendente impacto que puede tener la práctica de la gratitud en tu salud, relaciones y vida diaria.
