Día del Padre y sentimientos encontrados: por qué ocurre y cómo vivirlo Por Adriana Rubinstein Agunin Psicóloga y psicoterapeuta · Directora de Centro Tiban El Día del Padre y los sentimientos encontrados van de la mano para muchas personas, aunque no siempre se hable de ello. Mientras socialmente se presenta como una fecha para…
La alimentación intuitiva: reconciliándonos con la comida Por: GRETEL P. BULNES La alimentación intuitiva es un modelo de alimentación propuesto por las dietistas-nutricionistas especializadas en trastornos de la conducta alimentaria (TCA) Evelyn Tribole y Elyse Resch, quienes la describen como “un marco de alimentación para el cuidado personal, que integra la intuición, la emoción y…
¿Por qué tenemos hambre? Cómo el cerebro regula el hambre y la saciedad Autor: Andrea Martín FrontinoNutricionista clínica El hambre no aparece por casualidad. Es el resultado de un complejo sistema de señales entre el cerebro, el sistema digestivo y diferentes hormonas que informan continuamente sobre las reservas energéticas del organismo. Cuando el cuerpo detecta…
Malestar difuso: cuando no sabes qué te pasa pero no estás bien Por Adriana Rubinstein Agunin Psicóloga y psicoterapeuta · Directora de Centro Tiban “No sé qué me pasa, pero no estoy bien”.Esta frase resume una experiencia emocional muy frecuente: el malestar difuso. No siempre hay un problema concreto. No siempre existe un acontecimiento…
¿Por qué fracasan los propósitos de Año Nuevo? Psicología y claves Por Lucía del Valle González Psicóloga Escribir una lista de propósitos de Año Nuevo es casi un ritual de esperanza y renovación. Sin embargo, para muchas personas, este proceso acaba convirtiéndose en una fuente de frustración cuando, al llegar febrero, las metas quedan…
Dismorfia corporal: cuando el cuerpo se convierte en enemigo Por Lidia Blanco Ponce Psicóloga Vivimos en una época en la que el cuerpo ha dejado de ser simplemente un vehículo para vivir, sentir y conectar, para convertirse en un objeto que debe ser observado, moldeado y validado constantemente. Esta presión social no solo genera inseguridades…
Cuando falta alguien en la mesa en Navidad: el impacto emocional de las ausencias Por Susana Rico Pérez Psicóloga Muchas personas experimentan tristeza en Navidad tras una pérdida, aunque no siempre sepan cómo nombrarlo. Cuando falta alguien en la mesa en Navidad, las celebraciones pueden convertirse en un recordatorio especialmente doloroso de la ausencia.…
Navidad y salud emocional:¿por qué no siempre es una época feliz y cómo gestionarlo? Por María Mora SánchezPsicóloga La Navidad ya la salud emocional no siempre van de la mano, aunque socialmente se nos presente como una época feliz y luminosa.suele presentarse como una época llena de magia, unión familiar y alegría. Las calles…
Estilos de apego en adultos: comprendiendo por qué cuesta vincularse Por Lidia Blanco Ponce En muchas sesiones de terapia escuchamos frases como: “Me cuesta confiar en los demás”, “Siempre termino en relaciones que me hacen daño”, “Cuando alguien se acerca demasiado, me agobio”, “Tengo miedo de que me abandonen.”Estas emociones y conductas no surgen…
Mitos y realidades de la terapia psicológica Por Ana Rodríguez Salvador La terapia psicológica ha ido generando una mayor aceptación en los últimos años, gracias al importante auge que ha tenido la salud mental. Sin embargo, aún persisten numerosos mitos sobre la terapia psicológica que limitan que las personas acudan a consulta o que…
